Bild: Mindmover Lauftechnik Training Faszientraining Graz Personal Training

Lauftraining - Lauftechnik - Trailrunning

Laufend wieder Kind sein. Das darf beim Laufen, egal ob auf Trails (vorwiegend im Wald) oder auf der Straße, im Vordergrund stehen. Dabei arbeiten wir gemeinsam an der Bewegungsoptimierung und der Entwicklung eines ökonomischen Laufstils.

 

Anfänger?

Herzlich Willkommen. Technikgrundlagen, Tipps zum passenden Equipment und gezieltes Muskelaufbautraining helfen dir dabei, gesund und munter wieder heim zukommen.

Trainingsplan Laufen

Du möchtest deine ganz persönlichen, abwechslungsreichen Trainingsplan fürs Laufen? Auch das kann ich dir bieten, egal ob Trailrunning, 5k, 10k, Marathon und darüber hinaus! Schluss mit langweiligem Kilometerfressen - Lauftraining das fordert und Spaß macht!